Doe mee met de 30 dagen-challenge

‘Hoe word je beter oud?’

We worden steeds ouder en het belang van zorgen voor je eigen gezondheid en leefstijl neemt toe. Daarom biedt BeterOud in de maand oktober 1 tip per dag over gezonde leefstijl, verbonden blijven en vitaal ouder worden. BeterOud is een samenwerkingsverband van ouderen, organisaties en professionals om senioren hun leven zo waardevol en zelfstandig mogelijk te laten leiden. Ook de Koepel is bij BeterOud aangesloten en wij dus ook.

Ontvang vanaf 1 oktober gratis iedere dag per e-mail een praktisch uitvoerbare tip. Van een concreet advies tot doe-opdrachten. In tekst, beeld en soms met een korte video van onze inhoudsdeskundigen. Meld je aan voor de challenge. De dagelijkse uitdaging is bedoeld voor mensen vanaf 60 jaar met interesse in gezond ouder worden en blijven. Door wie? De experts verbonden aan BeterOud. Samen maken we laagdrempelige positieve tips die toe te passen zijn in het dagelijks leven. Waarover gaan onze tips? De tips gaan over werken aan je lichamelijke en mentale welzijn, blijven leren en het gebruiken van je brein. Ook ontvang je voedings- en beweegtips.

Lees meer: https://www.beteroud.nl/challenge